Книга: Культуризм по-нашему, или Секреты "качалки".

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.

Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.

Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

Пожалуйста Login или Register, чтобы увидеть остальную часть этого содержимого.

Постовой: Бодибилдинг клуб Амбал.Ру: бодибилдинг упражнения, фитнес, пауэрлифтинг.

Интересные записи

• Купил Xbox 360
• Ура! Сайт дошёл до отметки 200 пользователей в день!
• АП PR 02.04.09
• Правила поведения в зале
• Создание Мультизагрузочного Boot диска

Опубликованно Суббота, 8 ноября, 2008 в 0:05 в разделе Фитнес. Вы можете подписаться на комментарии к этой записи RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.