Правила поведения в зале

В связи с наплывом новичков, желающих поправить фигуру, американские залы обзавелись кодексом поведения, который вывешивается на видном месте. В нем есть такие пункты:
• Если кто-то уже использует нужный вам тренажер, не ждите, когда он закончит работу, а предложите ему выполнять попеременные сеты, помогая друг другу.
• Если вы не знаете, как работает тот или иной тренажер, не обращайтесь за помощью к другим занимающимся — не отвлекайте их. Попросите помощь у инструктора — он все равно скучает за стойкой.
• Если вам понравилось упражнение, которое делает кто-то в зале, не стесняясь задайте ему интересующие вас вопросы в перерыве между сетами. Так вы заведете в зале еще одного знакомого, а чем больше у вас знакомых, тем охотнее вы будете ходить на тренировки.
• Если вы беретесь за рискованное упражнение, не просите помощи у первого попавшегося. Возможно, он не знает элементарных правил страховки. Обращайтесь за помощью к инструктору -это его хлеб.
• Всегда берите с собой в зал полотенце. Этим полотенцем вы будете вытирать за собой следы пота на сиденьях и спинках тренажеров. Уважают лишь того, кто уважает других.

Хорошая гостиница в краснодаре не дорого. А вы давно делали маникюр в салонах красоты. Перевозки в Пермь, грузоперевозки.


Интересные записи

Написать комментарий